一、身体敏感度可能超标了

很多男士发现自己在亲密时"刹不住车"，这种情况可能和神经系统敏感度有关。医学研究发现，某些人的身体对刺激的反应阈值天生较低，就像有人怕痒有人不怕那样。如果存在前列腺炎或甲状腺功能异常，也会让身体控制能力下降。建议可以做个简单的自测：如果平时穿紧身裤都觉得明显不适，说明皮肤敏感度可能偏高。

二、焦虑情绪在偷偷搞破坏

有超过60%的男性表示，在初次恋爱关系或新婚阶段更容易出现这个困扰。越担心表现不好，反而越容易出状况，这就是典型的心理暗示反效果。临床上遇到过不少案例，有些男士连电梯里遇到邻居问"最近身体好吗"这类日常问候，都会联想到这个问题上，结果压力越来越大。

• 刚接触亲密关系的新手
• 有过失败经历的朋友
• 工作压力大的上班族

三、生活习惯正在拖后腿

现代人的日常作息可能在悄悄影响身体机能。连续熬夜三天后，身体的控制能力可能下降40%，这是美国睡眠医学会公布的数据。另外要特别注意这些隐形杀手：

四、别忽视药物副作用

很多人不知道，某些常见药物可能会产生意外影响。例如长期服用抗抑郁药可能导致控制能力下降，减肥药中的某些成分会影响神经系统。如果最近半年内有调整过药物方案，建议把用药清单拿给专科医生看看。

五、伴侣互动模式要调整

有些情况其实源自双方的配合问题。比如女方如果总是催促或表现出不耐烦，反而会让男士更加紧张。建议可以尝试调整亲密节奏，像运动员训练耐力那样循序渐进。临床案例显示，伴侣共同参与训练计划，成功率可以提高70%。